La lubrification est nécessaire et essentielle lors d'un rapport sexuel pour pallier à plusieurs problèmes courants :
Le corps produit des lubrifiants naturels, mais il est aussi possible d'acheter et d'utiliser des lubrifiants artificiels.
Lubrifiants naturels
Les corps des amants les produisent naturellement : le liquide pré-séminal pour l'homme et surtout les sécrétions vaginales pour la femme.
Cependant chaque femme sécrète plus ou moins, en fonction de son âge, de son cycle, ou d'autres raisons comme une grossesse, le stress,
l'alimentation, la ménopause ou encore l'allaitement.
On remarquera qu'il est possible d'utiliser la salive en complément de lubrification naturelle.
A noter que lors d'un rapport anal, l'utilisation d'un lubrifiant artificiel est obligatoire car l'anus, à l'inverse du vagin, n'est pas naturellement lubrifié.
Lubrifiants artificiels
Il peut être nécessaire d'utiliser un lubrifiant artificiel pour ne pas souffrir lors de rapports sexuels ou pour essayer de nouvelles sensations.
Plusieurs types de lubrifiants artificiels se trouvent facilement dans le commerce:
A base de produits gras ou de vaseline, ces lubrifiants se font de plus en plus rares pour plusieurs raisons. En premier lieu, ils détruisent les préservatifs et les rendent poreux, ce qui a pour effet de ne plus protéger des maladies. Ensuite, ils tachent et ne se lavent pas facilement. Ils sont à éviter complètement.
De biens meilleurs produits qui ne laissent aucune trace, permettent de prévenir les irritations et qui se lavent (un fois sur le corps, après le rapport) juste en rinçant à l'eau. Ils sont souvent appelés « Gel intime » ou « Gel lubrifiant ». Très doux pour le corps et sans danger lors de l'usage avec préservatif, ce type de lubrifiant a l'avantage de sécher assez vite, ce qui peut être pratique pour amorcer le rapport : peut-être qu'avant que le gel sèche, la lubrification vaginale aura repris le dessus, sinon il est facile de rajouter un peu plus de gel.
Nouveaux arrivants sur le marché, ces lubrifiants sont particulièrement doux et agréables à utiliser. Ils donnent une véritable sensation de « glisse » facile et sont parfaitement compatibles avec les préservatifs. Par contre, la plupart tâchent. A noter qu'ils mettent beaucoup plus de temps à sécher que les lubrifiants à base d'eau, ce qui peut s'avérer être un avantage suivant les situations.
Comment faire son choix ?
Les critères à prendre en compte:
Seuls certains des gels (lubrifiants à base d'eau) ne laissent vraiment aucune trace.
Pour conserver une bonne sensation de « glisse facile » pendant tout le rapport, il vaut mieux utiliser un lubrifiant à base de silicone. Ce sont en plus les plus doux au toucher. Attention toutefois à ne pas en mettre trop d'un coup, au risque de perdre toutes sensations.
Préférez un système d'ouverture pratique, qui s'attrape et s'applique facilement. En effet, ce n'est pas très romantique de se retrouver à dévisser un capuchon, à devoir le reboucher ensuite ou à prendre le risque de le faire tomber et se répandre sur la table de chevet ou la moquette. Un système de « squeeze » ou de « pousse-mousse » est bien plus pratique.
De nombreux lubrifiants sont aromatisés, et même si certains parfums laissent parfois à désirer, quelques-uns méritent votre attention.
Pour la sensation de glisse la plus agréable, privilégiez impérativement les lubrifiants à base de silicone à la douceur incomparable. A noter qu'il existe aussi des lubrifiants « chaud » et « froid » (en gel à base d'eau) qui procurent des sensations de températures amusantes lorsqu'on les appliquent.
Certains lubrifiants (notamment à la silicone) font aussi office d'huile de massage (même s'ils ne contiennent pas d'huile). C'est un bon compromis pratique qui permet de passer d'un massage à un rapport sans temps mort.